Gezond leven van Jacoline

Smoothie van groenten De schijf van 5, bij iedereen vast wel bekend, is onlangs door het Voedingscentrum aangepast. Nu moet ik ee...

I

Oei, het is niet altijd even makkelijk merk ik. Vooral ontbijt vind ik echt lastig. Voorlopig denk ik maar aan smoothies. Alhoewel mi...

                           Het recept van de heerlijke broccoli soep  vind je  hier.

                           

Herfstsalade van broccoli Wist je dat je ook in de herfst heerlijk kunt genieten van een salade? Door het gebruik van groenten als bas...

Koolhydraatarme paprika uit de oven Ook al weer zo'n heerlijk gerecht. Officieel is dit een Grieks recept en hoort er rijst in. A...

                           

Courgettequiche met champignons Een heerlijke quiche, binnen 10 minuten staat deze in de oven. Ik vind hem zowel warm als koud erg le...

Tomatensalade in Italiaanse dressing Deze tomatensalade staat in deze zomerse maanden kant en klaar in de koelkast. Lekker fris en...

Rijstsalade met tonijn in een pakketje van ijsbergsla  Deze salade is een prima bijgerecht voor een picknick, BBQ of heerlijk a...

Makkelijk en snelle courgettepasta met kip Sinds ik afgelopen zondag geopereerd ben heb ik nog niet gekookt. Wat is dat raar voor mij ...

Wortelsoep met gember Ook tijdens vakantie's kan ik het niet laten om in de keuken te staan. Niet alleen als een noodzakelijk i...

Heerlijk zo'n groene smoothie als ontbijt! Ingrediënten: verse spinazie, bleekselderij, mango en avocado

Prei schotel Bij mijn groentenvoorraad liggen altijd wel een paar preien, voor in de bouillon of soep...of een gemakkelijke preischot...

Rode kool met appeltjes Rode kool met appeltjes, zoals het vroeger thuis smaakte.... Even twijfelde ik of ik dit recept zou plaatse...

Knapperige groenten met zalm uit de oven Verse groenten uit de wok met een stuk verse zalm uit de oven. Dit is mijn favoriete lunch...

Ovenschotel met groenten en tonijn  Ach... dit is gewoon héél makkelijk! Zo'n ovenschotel maken kan iedereen... Oké of je 't l...

Rode bietensalade Een lekkere zomerse salade met rode bieten. Makkelijk, snel klaar te maken en om mee te nemen. Ideaal om zo een rest...